وبلاگ
کرم پودر دارای SPF میتواند جایگزین ضد آفتاب شود؟
مقدمه
امروزه بسیاری از کرمپودرها، بیبی کرمها، سیسی کرمها و حتی برخی پنکیکها دارای SPF هستند و روی بستهبندی آنها عباراتی مانند SPF 15، SPF 30 یا SPF 50 دیده میشود. همین موضوع باعث شده است که بسیاری از افراد تصور کنند اگر از کرمپودر دارای SPF استفاده کنند، دیگر نیازی به استفاده از ضد آفتاب نخواهند داشت. این باور در نگاه اول منطقی به نظر میرسد؛ زیرا هر دو محصول ادعا میکنند از پوست در برابر نور خورشید محافظت میکنند. اما آیا واقعاً کرمپودر میتواند جایگزین ضد آفتاب شود؟
پاسخ کوتاه این است که در اغلب موارد خیر. اگرچه وجود SPF در محصولات آرایشی یک مزیت محسوب میشود، اما این محصولات برای محافظت کامل از پوست طراحی نشدهاند و معمولاً نمیتوانند همان سطح محافظتی را که یک ضد آفتاب استاندارد ارائه میدهد، فراهم کنند.
نکته مهم این است که SPF درجشده روی کرمپودر، در شرایط آزمایشگاهی و با مقدار مشخصی از محصول اندازهگیری میشود؛ در حالی که بیشتر افراد هنگام آرایش، مقدار بسیار کمتری از کرمپودر نسبت به میزان لازم برای رسیدن به آن SPF استفاده میکنند. در نتیجه، محافظت واقعی پوست بسیار کمتر از عددی خواهد بود که روی بستهبندی نوشته شده است.
از سوی دیگر، ضد آفتابها علاوه بر SPF، باید بتوانند از پوست در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت کنند و بسیاری از آنها دارای فرمولاسیونی هستند که برای استفاده روزانه و تمدید در طول روز طراحی شده است؛ ویژگیای که در بیشتر کرمپودرها وجود ندارد.
در این مقاله بررسی میکنیم که تفاوت کرمپودر دارای SPF با ضد آفتاب چیست، آیا میتوان یکی را جایگزین دیگری کرد و بهترین روش استفاده از این محصولات برای محافظت از پوست کدام است.
آنچه در این مطلب میخوانید:
- SPF در کرمپودر به چه معناست؟
- آیا کرمپودر دارای SPF همان ضد آفتاب است؟
- تفاوت کرمپودر SPFدار با ضد آفتاب
- چرا کرمپودر نمیتواند جایگزین ضد آفتاب شود؟
- آیا استفاده همزمان از ضد آفتاب و کرمپودر لازم است؟
- ترتیب صحیح استفاده از ضد آفتاب و کرمپودر
- آیا بیبی کرم و سیسی کرم هم به ضد آفتاب نیاز دارند؟
- اگر کرمپودر SPF 50 داشته باشد، باز هم باید ضد آفتاب بزنیم؟
- آیا وجود SPF در کرمپودر هیچ فایدهای ندارد؟
- اشتباهات رایج هنگام استفاده از کرمپودر دارای SPF
- نظر متخصصان پوست چیست؟
- جدول مقایسه کرمپودر SPFدار و ضد آفتاب
- در نهایت، آیا کرمپودر دارای SPF جایگزین ضد آفتاب میشود؟
- جمعبندی
SPF در کرمپودر به چه معناست؟
SPF یا Sun Protection Factor معیاری برای نشان دادن میزان محافظت محصول در برابر اشعه UVB است؛ همان اشعهای که عامل اصلی آفتابسوختگی محسوب میشود.
وقتی روی یک کرمپودر عبارت SPF 30 درج شده باشد، به این معناست که اگر محصول به مقدار استاندارد و در شرایط آزمایشگاهی استفاده شود، میتواند تا حد مشخصی از پوست در برابر اشعه UVB محافظت کند.
اما نکته مهم اینجاست که این عدد تنها زمانی معتبر است که مقدار کافی از محصول روی پوست استفاده شود؛ موضوعی که در استفاده روزمره از کرمپودر تقریباً هیچگاه اتفاق نمیافتد.
آیا کرمپودر دارای SPF همان ضد آفتاب است؟
پاسخ این سؤال منفی است.
اگرچه هر دو محصول ممکن است دارای SPF باشند، اما هدف اصلی آنها با یکدیگر متفاوت است.
ضد آفتاب محصولی است که بهطور اختصاصی برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید طراحی شده است. در مقابل، کرمپودر یک محصول آرایشی است که هدف اصلی آن یکنواخت کردن رنگ پوست، پوشاندن لکها و ایجاد جلوهای زیباتر روی چهره است.
وجود SPF در کرمپودر تنها یک ویژگی تکمیلی محسوب میشود و نباید آن را معادل عملکرد یک ضد آفتاب کامل دانست.
تفاوت کرمپودر SPFدار با ضد آفتاب
یکی از مهمترین تفاوتهای این دو محصول، مقدار مصرف آنهاست.
برای اینکه SPF نوشتهشده روی بستهبندی ضد آفتاب واقعاً روی پوست ایجاد شود، باید حدود دو بند انگشت ضد آفتاب برای صورت و گردن استفاده کنید.
اما آیا کسی حاضر است همین مقدار کرمپودر روی صورت خود بزند؟
پاسخ تقریباً همیشه منفی است.
اگر فردی بخواهد به اندازه لازم کرمپودر استفاده کند تا به SPF درجشده برسد، آرایش او بسیار ضخیم، غیرطبیعی و سنگین خواهد شد.
به همین دلیل، میزان محافظتی که در عمل از کرمپودر دریافت میکنید، معمولاً بسیار کمتر از عدد درجشده روی محصول است.
چرا کرمپودر نمیتواند جایگزین ضد آفتاب شود؟
دلایل متعددی وجود دارد که نشان میدهد کرمپودر نمیتواند جای ضد آفتاب را بگیرد.
مقدار مصرف ناکافی
همانطور که گفته شد، مقدار کرمپودری که در آرایش روزانه استفاده میشود، برای دستیابی به SPF واقعی کافی نیست.
پوشش نامنظم
بیشتر افراد کرمپودر را تنها روی قسمتهایی از صورت استفاده میکنند و معمولاً نواحی مانند گوشها، گردن، اطراف خط رویش مو یا زیر فک بدون محافظ باقی میمانند.
تمدید نشدن در طول روز
یکی از اصول مهم استفاده از ضد آفتاب، تمدید آن هر دو تا سه ساعت است.
در حالی که تقریباً هیچکس در طول روز کرمپودر خود را به همان شکل تمدید نمیکند؛ بنابراین محافظت پوست به مرور زمان کاهش پیدا میکند.
تفاوت در فرمولاسیون
ضد آفتابها بهطور اختصاصی برای محافظت در برابر اشعههای UVA و UVB طراحی شدهاند و بسیاری از آنها در برابر تعریق، رطوبت و نور خورشید عملکرد بهتری نسبت به محصولات آرایشی دارند.
آیا باید هم از ضد آفتاب و هم از کرمپودر استفاده کنیم؟
اگر میخواهید هم پوستی سالم داشته باشید و هم آرایش زیبایی داشته باشید، بهترین روش این است که ابتدا ضد آفتاب مناسب پوست خود را استفاده کنید و پس از جذب کامل آن، کرمپودر یا سایر محصولات آرایشی را به کار ببرید.
در این حالت، ضد آفتاب وظیفه محافظت از پوست را بر عهده دارد و کرمپودر تنها برای زیبایی و یکنواخت کردن رنگ پوست استفاده میشود.
این روش، همان روشی است که متخصصان پوست و آرایشگران حرفهای نیز توصیه میکنند.
ترتیب صحیح استفاده از ضد آفتاب و کرمپودر
یکی از سؤالات پرتکرار کاربران این است که اگر هم ضد آفتاب استفاده کنیم و هم کرمپودر، ترتیب صحیح استفاده از آنها چگونه است؟
پاسخ ساده است؛ ضد آفتاب باید آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست و قبل از شروع آرایش باشد.
ترتیب صحیح استفاده از محصولات به این صورت است:
- شستوشوی صورت با شوینده مناسب
- استفاده از تونر (در صورت نیاز)
- استفاده از سرمهای درمانی یا آبرسان
- استفاده از کرم مرطوبکننده
- استفاده از ضد آفتاب
- صبر کردن حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تا ضد آفتاب روی پوست تثبیت شود.
- استفاده از پرایمر (در صورت تمایل)
- استفاده از کرمپودر و سایر محصولات آرایشی
این ترتیب باعث میشود ضد آفتاب یک لایه یکنواخت روی پوست تشکیل دهد و محصولات آرایشی نیز بهخوبی روی آن بنشینند.
آیا بیبی کرم و سیسی کرم هم جای ضد آفتاب را میگیرند؟
بیبی کرم (BB Cream) و سیسی کرم (CC Cream) نیز مانند بسیاری از کرمپودرها ممکن است دارای SPF باشند. اما این محصولات نیز بهتنهایی نمیتوانند جایگزین یک ضد آفتاب استاندارد شوند.
علت دقیقاً مشابه کرمپودر است؛ مقدار محصولی که برای آرایش استفاده میشود، کمتر از مقداری است که بتواند SPF درجشده روی بستهبندی را بهطور واقعی برای پوست فراهم کند.
علاوه بر این، بیشتر بیبی کرمها و سیسی کرمها برای زیبایی، اصلاح رنگ پوست و ایجاد پوشش سبک طراحی شدهاند، نه برای محافظت طولانیمدت در برابر نور خورشید.
بنابراین، حتی اگر روی محصول شما عبارت SPF 50 درج شده باشد، باز هم توصیه میشود ابتدا ضد آفتاب استفاده کنید و سپس بیبی کرم یا سیسی کرم را روی آن بزنید.
اگر کرمپودر SPF 50 داشته باشد، باز هم باید ضد آفتاب بزنیم؟
این سؤال یکی از رایجترین باورهای اشتباه در حوزه مراقبت از پوست است.
بسیاری از افراد تصور میکنند هرچه عدد SPF روی کرمپودر بالاتر باشد، دیگر نیازی به ضد آفتاب نیست.
اما باید توجه داشت که عدد SPF تنها زمانی معتبر است که محصول به مقدار استاندارد استفاده شود.
در عمل، بیشتر افراد تنها مقدار کمی کرمپودر برای داشتن ظاهری طبیعی استفاده میکنند؛ بنابراین میزان محافظتی که دریافت میکنند، بسیار کمتر از SPF درجشده خواهد بود.
به همین دلیل، حتی اگر کرمپودر شما SPF 50 یا بالاتر داشته باشد، باز هم استفاده از ضد آفتاب توصیه میشود.
آیا وجود SPF در کرمپودر هیچ فایدهای ندارد؟
چرا، اتفاقاً وجود SPF یک مزیت ارزشمند است؛ اما باید بدانیم این ویژگی مکمل محافظت پوست است، نه جایگزین آن.
اگر شما ابتدا ضد آفتاب بزنید و سپس از کرمپودر دارای SPF استفاده کنید، لایهای از محافظت اضافی روی پوست ایجاد میشود که میتواند در طول روز تا حدی به حفظ اثربخشی محافظت کمک کند.
به عبارت دیگر، SPF موجود در محصولات آرایشی را میتوان یک امتیاز مثبت دانست، اما نباید تنها منبع محافظت پوست در برابر نور خورشید باشد.
اشتباهات رایج هنگام استفاده از کرمپودر دارای SPF
متأسفانه برخی اشتباهات باعث میشوند افراد تصور کنند از پوست خود محافظت میکنند، در حالی که در عمل اینگونه نیست.
حذف کامل ضد آفتاب
بزرگترین اشتباه این است که تنها به کرمپودر دارای SPF اکتفا شود.
استفاده از مقدار بسیار کم کرمپودر
اغلب افراد برای داشتن آرایشی طبیعی، مقدار کمی کرمپودر استفاده میکنند که برای ایجاد SPF واقعی کافی نیست.
تمدید نکردن محافظت در طول روز
ضد آفتاب باید در طول روز تمدید شود؛ اما بیشتر افراد آرایش خود را تمدید نمیکنند یا مقدار کافی محصول استفاده نمیکنند.
فراموش کردن گردن و گوشها
بسیاری از افراد کرمپودر را فقط روی صورت میزنند، در حالی که گردن، گوشها و حتی پشت دستها نیز به محافظت در برابر نور خورشید نیاز دارند.
اعتماد کامل به عدد SPF روی بستهبندی
عدد SPF روی کرمپودر به این معنا نیست که میتوانید بدون ضد آفتاب ساعتها در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
نظر متخصصان پوست چیست؟
تقریباً همه متخصصان پوست بر یک موضوع اتفاق نظر دارند: هیچ محصول آرایشی دارای SPF نمیتواند جایگزین یک ضد آفتاب استاندارد شود.
پزشکان توصیه میکنند ضد آفتاب باید بهعنوان بخشی ثابت از روتین مراقبت از پوست، پیش از هر نوع محصول آرایشی استفاده شود.
کرمپودر، بیبی کرم یا سیسی کرم دارای SPF میتوانند به افزایش نسبی محافظت کمک کنند، اما نباید تنها راه محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید باشند.
جدول مقایسه کرمپودر SPFدار و ضد آفتاب
| ویژگی | ضد آفتاب | کرمپودر دارای SPF |
| هدف اصلی | محافظت از پوست | آرایش و یکنواخت کردن رنگ پوست |
| میزان مصرف استاندارد | حدود دو بند انگشت برای صورت و گردن | بسیار کمتر از مقدار لازم برای SPF واقعی |
| محافظت در برابر UVA و UVB | کامل (در محصولات Broad Spectrum) | محدود و وابسته به فرمولاسیون |
| قابلیت تمدید | آسان و ضروری | معمولاً دشوار |
| مناسب استفاده روزانه | بله | فقط بهعنوان محصول آرایشی |
| جایگزین ضد آفتاب | — | خیر |
در نهایت، آیا کرمپودر دارای SPF جایگزین ضد آفتاب میشود؟
پاسخ روشن است؛ خیر.
وجود SPF در کرمپودر، بیبی کرم یا سایر محصولات آرایشی یک ویژگی مفید است، اما نمیتواند جایگزین استفاده از ضد آفتاب شود. دلیل اصلی این موضوع، مقدار کم مصرف محصولات آرایشی، پوشش غیریکنواخت و عدم تمدید آنها در طول روز است.
اگر به سلامت پوست خود اهمیت میدهید، بهترین روش این است که ابتدا ضد آفتاب مناسب با نوع پوستتان را استفاده کنید و پس از جذب کامل، از کرمپودر یا سایر محصولات آرایشی استفاده نمایید. این کار باعث میشود هم پوستتان در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت شود و هم آرایشی زیبا و طبیعی داشته باشید.
جمعبندی
کرمپودرهای دارای SPF، بیبی کرمها و سیسی کرمها میتوانند تا حدی به افزایش محافظت پوست در برابر نور خورشید کمک کنند، اما به دلیل مقدار مصرف کم، پوشش محدود و دشواری تمدید، هرگز جایگزین یک ضد آفتاب استاندارد نیستند.
برای داشتن پوستی سالم، شاداب و جوان، توصیه میشود ضد آفتاب را بهعنوان پایه اصلی روتین مراقبت از پوست خود در نظر بگیرید و محصولات آرایشی دارای SPF را تنها بهعنوان یک لایه محافظت تکمیلی استفاده کنید. رعایت همین نکته ساده میتواند در پیشگیری از لکهای پوستی، پیری زودرس، آفتابسوختگی و آسیبهای ناشی از اشعه فرابنفش نقش بسیار مؤثری داشته باشد.
اگر میخواهید با نقش ضد آفتاب در حفظ سلامت پوست و دلایل استفاده روزانه از آن آشنا شوید، پیشنهاد میکنیم مقاله «ضد آفتاب چیست و چرا باید همیشه از آن استفاده کنیم؟» را مطالعه کنید.
در نهایت، برای آشنایی با اشتباهاتی که باعث کاهش اثربخشی ضد آفتاب میشوند، حتماً مقاله «۷ اشتباه رایج هنگام استفاده از ضد آفتاب که اکثر افراد مرتکب میشوند» را نیز مطالعه کنید.
